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MACH ESSEN WIEDER ZU DEINEM FREUND!

Du willst ...

... "ganz normal" mit Freunden essen gehen?

... im Urlaub und unterwegs neue Gerichte probieren?

... intuitiv wissen, was genau für dich gesund und verträglich ist?

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DU GEWINNST SOFORT MEHR

KLARHEIT

darüber, was gesunde Ernährung ausmacht.

HOFFNUNG

im Umgang mit Unverträglichkeiten.

GESUNDHEIT

mit einem Körper,

der aufblüht.

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MIT freshStart ÜBERNIMMST DU WIEDER DIE KONTROLLE

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1. Standortanalyse: hier erkennst du, dass einiges bereits klappt und erarbeitest persönliche Erfolgsstrategien.

2. Grundlagen gesunder Ernährung: bedarfsdeckend für deinen Körper.

3. Umsetzung im Alltag.

4. Essen besser vertragen und mehr Lebensqualität dank "Plant-Diversity".

Auch zwischen den Sessions ist dein Ernährungscoach immer dabei. Für noch mehr Support und Accountability.

Stelle deine Fragen bequem über WhatsApp, E-Mail, iMessage, per Foto, Text-, oder Sprachnachricht und dein Coach findet mit dir individuelle und kreative Lösungen.

DIE BAUSTEINE IM DETAIL

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1. STANDORTANALYSE

Hier wirst du erkennen, dass du bereits einiges richtig machst.

Du lernst darauf aufzubauen und deinen Körper besser kennen.

Kleine Dinge setzt du sofort um und kommst so in Bewegung.

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2. GRUNDLAGEN GESUNDER ERNÄHRUNG

Du lernst, welche Nährstoffe dein Körper benötigt.

Und auch, woher du du sie bekommst.

Die Informationsflut des Internets lässt dich von nun an kalt.

Und auch auf Familienfeiern bleibst du zukünftig entspannt.

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3. UMSETZUNG IM ALLTAG

Einkaufen, kochen, essen gehen, ... 

Du entwickelst individuelle Strategien und Methoden, wie du dein Wissen im täglichen Leben umsetzen kannst.

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4. "PLANT-DIVERSITY"

Jetzt wo du deinen Körper kennst, die Ernährungsbasics beherrschst und sie auch umsetzen kannst, setzt du die Elemente zusammen. "Plant-Diversity" heißt der Schlüssel zu deinem leckeren, gesunden und verträglichen Ernährungsmuster.

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5. FEIER DICH

Das Schwerste ist geschafft. Nun übernimmst du die Kontrolle über deine Ernährung. Beim "Check-In" nach einigen Wochen überprüfen wir, ob und wo du noch Unterstützung benötigst. Dann darfst du feiern.

 

... IN GUTER GESELLSCHAFT

Bevor ich auf BEETZ&GREENS stieß, ... 

... fehlte mir oft die Balance zwischen einer gesunden und bedarfsdeckenden Ernährung und meinem Berufsalltag.

Zusammen mit meinem Coach Bastian konnte ich diese für mich finden, trotz meines vollen Terminkalenders. Neben der zeitlichen (und sprachlichen) Flexibilität und Individualität des Programms und der abwechslungsreichen Methodik, waren dafür die praktischen Materialien ausschlaggebend, die mich seither auch im Alltag (einkaufen, kochen,…) begleiten.

Endlich habe ich Sicherheit bei meiner Nährstoffversorgung und Routine in meiner Ernährung, selbst während stressigen Phasen meines Lebens. 

¡Muchas gracias!

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—  Carmen, @lolacanela.magic, Ingolstadt

... und persönlichen Beratung bei BEETZ&GREENS habe ich einen neuen und intuitiven Zugang zum Essen, den Lebensmitteln, die ich vertrage und meinem Körper bekommen.

Im Rahmen des Programms freshStart habe ich neues Wissen gelernt sowie mich und meine Bedürfnisse besser kennengelernt. Mein Coach Bastian hat mich individuell und in meinem Tempo begleitet, war immer für Fragen da und hat einen intimen und aufrichtigen Raum des Austausches geschaffen.

Ich kann das Programm für alle, die sich einen neuen Umgang mit ihrer Ernährung, Lebensmitteln und ihrem Körper wünschen, uneingeschränkt weiterempfehlen.

Vielen Dank!

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Dank der kompetenten, ehrlichen, offenen ...

—  Ellen, @conscious_escalation, Berlin

... oberflächlichen und auf Halbwissen begründeten Versuchen, meine Ernährung an meine eigenen Bedürfnisse anzupassen und auch im Alltag vielfältig und mit Spaß umzusetzen, habe ich durch eine glückliche Fügung zu Coach Bastian gefunden. 

Dank seines Coachingprogramms, in dem er mich unfassbar vertrauens- und verständnisvoll, methodisch vielseitig und auch außerhalb der Gesprächs-Sessions bei Fragen oder Unsicherheiten betreut, beraten, unterstützt und inspiriert hat, habe ich nun einen tollen Werkzeugkoffer an der Hand, der mir immer wieder hilft, mit Wissen, Neugier und Kreativität auf die Intuition meines Körpers zu achten und danach zu handeln.

Tausend Dank.

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Nach häufigeren Krankheiten und unzähligen ... 

—  Ilka, Fischer+Blume, Ludwigshafen

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freshStart IST ANDERS!

Diäten, Pulver, Mittelchen,… Sie sind restriktiv, teuer und wenig nachhaltig. Nach kurzer Zeit ist alles wieder wie zuvor. Im besten Fall...

 

Bei freshStart nimmst du dagegen die Lösung selbst in die Hand. Mit einem Ernährungstraining. Und einem Coach an deiner Seite.

 

​Wir erarbeiten die passenden Strategien für deinen individuellen, gesunden Lebensstil. Denn nur wenn deine Ernährung zu dir passt, wirst du sie auch dauerhaft umsetzen. Dabei stehen keine Restriktionen, sondern die Vielfalt im Mittelpunkt.

 

Du erkennst, was dich voran bringt. Du übernimmst wieder das Steuer. Und du kannst dich bewusst und ohne schlechtes Gewissen für Genuss entscheiden.

freshStart basiert auf sorgfältiger Recherche des Stands der Wissenschaft und wird anhand des Feedbacks unserer bisherigen Teilnehmern:innen ständig noch besser gemacht.

DEINE ABKÜRZUNG...

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...ist dein Coach!

 

Ich bin Bastian, zertifizierter veganer Ernährungsberater und Gesundheitsenthusiast.

Diese Begeisterung lies mich selbst lange jedem Trend

folgen, ohne dabei wirklich gesünder und fitter zu

werden. Alles schien kompliziert und widersprüchlich.

 

Schließlich entschloss ich mich, von Grund auf die

Basics gesunder Ernährung zu studieren. So war es mir 

endlich möglich, meinen eigenen gesunden Lebensstil zu

finden, den ich seither problemlos lebe.

 

Und genau dabei möchte ich auch dir helfen. Damit du weder meine Fehler wiederholen, noch selbst eine Ernährungsausbildung abschließen musst.

 

Das ist deine Abkürzung zu mehr Gesundheit und mehr Freude am Essen.

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DAS IST DRIN FÜR DICH

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ZUFRIEDENHEITS-GARANTIE*

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Ich möchte, dass du deinen Körper einschätzen kannst. Dass du deine gesunde Ernährung findest. Und natürlich, dass du Freude am Essen hast.

Ich bin überzeugt davon, dass dir freshStart genau das ermöglichen kann.

Du brauchst Bedenkzeit? Dann teste die Vorteile von freshStart ganz unverbindlich! 

Solltest du nicht rundum zufrieden sein, genügt eine einfache E-Mail und du erhältst binnen 48 Stunden unkompliziert dein Geld zurück

*Anspruch erlischt zum Start der 2. Coaching-Session.