Plantbased Diet:
Dein kompletter Guide für pflanzliche Vollwerternährung
Verstehe die wissenschaftlichen Grundlagen
Bevor du startest, solltest du die evidenzbasierten Grundlagen der vollwertige pflanzlichen Ernährung (Plantbased Diet deutsch) verstehen. Warum funktioniert eine Plantbased Ernährung so gut? Wie beeinflusst unsere Lebensmittelumwelt unseren Geschmack? Und welche Rolle spielt die Psychologie bei der erfolgreichen Umstellung?
→ Plantbased Ernährung Grundlagen verstehen
So setzt du die Plantbased Diet praktisch um
Der gesunde Teller, die richtige Nährstoffversorgung ohne Mängel und eine schrittweise Ernährungsumstellung – hier lernst du alle praktischen Aspekte deiner Plantbased Diet. Von der Einkaufsliste bis zum B12-Supplement, von Meal-Prep-Strategien bis zur plantbased Familienküche. → Plantbased Ernährung erfolgreich umsetzen
3. Plantbased vs vegan – was passt zu dir?
Während Veganismus ethisch motiviert ist, fokussiert sich plantbased auf deine Gesundheit und erlaubt flexible Anpassungen. Verstehe die Unterschiede und entwickle deinen persönlichen plantbased Lifestyle, der zu deinen Lebensumständen passt.
→ Plantbased vs Vegan: Dein individueller Weg
PLANTBASED
ERNÄHRUNGSCOACHING
Wir alle haben verschiedenen Körper, leben unterschiedliche Leben und haben individuelle Ziele. Deshalb lautet die Frage nicht, was ist die eine richtige Ernährung, sondern was ist deine richtige Ernährung.
Der schnellste Weg zu deiner Antwort ist ein Ernährungscoaching.
Starte unverbindlich mit einer kostenlosen Breakthrough-Session und gemeinsam finden wir heraus, wie du mit einer Plantbased Diet deine Ziele erreichst und ob ein Coaching zu dir passt.
Buche dir hier deinen Termin und der erste Schritt ist schon geschafft.
