<![CDATA[BEETZ&GREENS]]>https://www.beetzandgreens.com/blogRSS for NodeWed, 07 Oct 2026 21:59:35 GMT<![CDATA[Natriumbicarbonat für Läufer*innen: Dosierung, Timing & Selbsttest-Protokoll (Update 2026)]]>https://www.beetzandgreens.com/post/bicarb6a53b4cd0eb6d92caeebd22bThu, 10 Sep 2026 07:48:13 GMTBastian<![CDATA[Keine Zeit für Sport? 5 Hebel, damit dein Training trotz Stress nicht ständig ausfällt]]>https://www.beetzandgreens.com/post/keine-zeit-f%C3%BCr-sport6a8c556a1da41d05160088b8Thu, 27 Aug 2026 06:46:27 GMTBastian<![CDATA[Kochen für eine Person: 5 Tipps für gesundes Essen als Single (plantbased)]]>https://www.beetzandgreens.com/post/alleine-essen660fb15c103ca17b90a128b2Sun, 12 Jul 2026 08:27:08 GMTBastian<![CDATA[Wie entsteht Übergewicht wirklich? Warum die Gesellschaft immer dicker wird – und was du dagegen tun kannst]]>https://www.beetzandgreens.com/post/wie-entsteht-uebergewicht6a3bb63672c7d18238c94b8aThu, 09 Jul 2026 07:38:59 GMTBastian<![CDATA[Supplemente zum Abnehmen: Was wirklich wirkt – und was du dir sparen kannst]]>https://www.beetzandgreens.com/post/supplemente-abnehmen6a21966456a1da0d44a3105dThu, 25 Jun 2026 05:05:57 GMTBastian<![CDATA[Halbmarathon Ernährung: So holst du mit der richtigen Verpflegung alles raus]]>https://www.beetzandgreens.com/post/halbmarathon-ernaehrung67f7c5799fa38111fa742017Wed, 24 Jun 2026 06:40:16 GMTBastian<![CDATA[Auch ohne Fisch: So stellst du die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren in deiner (veganen) Schwangerschaft sicher]]>https://www.beetzandgreens.com/post/omega-3-schwangerschaft65d4c354e7e1656ce11ebc24Fri, 19 Jun 2026 09:17:03 GMTBastian<![CDATA[Warum Diäten nicht funktionieren – und wie du ohne Verzicht trotzdem Körperfett abbaust]]>https://www.beetzandgreens.com/post/fettabbau-leitfaden6a202acb15a0bf07412e2cfcThu, 11 Jun 2026 10:52:25 GMTBastian<![CDATA[Selenmangel in Deutschland: Symptome, Lebensmittel, Sport & vegan]]>https://www.beetzandgreens.com/post/selen-lebensmittel69fc99574f7ebdc9f6a63f80Fri, 15 May 2026 06:23:51 GMTBastian<![CDATA[Kochen mit KI: Gesunde ChatGPT Rezepte & Prompts für deinen Alltag]]>https://www.beetzandgreens.com/post/kochen-mit-ki65a52e3bbf0491af63b042d6Fri, 08 May 2026 08:09:41 GMTBastian<![CDATA[Brot ist nicht dein Feind – welches Brot wirklich gesund ist (und welches nicht)]]>https://www.beetzandgreens.com/post/gesundes-brot699b29504494a30051f833b2Thu, 23 Apr 2026 07:40:11 GMTBastian<![CDATA[Warum du nach dem Essen nicht satt wirst: Was UPFs in deinem Körper anrichten]]>https://www.beetzandgreens.com/post/nie-satt699b2613d0f466b1c6e141c4Thu, 19 Mar 2026 08:14:57 GMTBastian<![CDATA[Grundausstattung Lebensmittel: Diese Basics solltest du immer zu Hause haben]]>https://www.beetzandgreens.com/post/grundausstattung-lebensmittel697f8592471736d6bff469e2Thu, 26 Feb 2026 08:33:25 GMTBastian<![CDATA[Überessen stoppen: 8 Strategien für den Umgang mit Trigger-Lebensmitteln]]>https://www.beetzandgreens.com/post/ueberessen679b568b651b8b7c70d2e069Thu, 05 Feb 2026 09:33:12 GMTBastian<![CDATA[Mealprep für Familien: Der ultimative Wegweiser für Wochenpläne & Batch Cooking]]>https://www.beetzandgreens.com/post/family-mealprep6942e58233c5123904eda577Thu, 15 Jan 2026 07:33:29 GMTBastian<![CDATA[Nahrungsergänzungsmittel für Seniorinnen und Senioren: Die wichtigsten Supplemente für deine alternden Eltern]]>https://www.beetzandgreens.com/post/alternde-eltern68fa22fb88cb3bc84afa29e5Thu, 04 Dec 2025 07:31:41 GMTBastian<![CDATA[Bohnen zubereiten ohne Blähbauch – 7 Strategien, die wirklich funktionieren]]>https://www.beetzandgreens.com/post/bohnen-zubereiten6894e2a2a596a5e1f9f85219Thu, 06 Nov 2025 07:25:28 GMTBastian<![CDATA[Dein ChatGPT Ernährungsplan: In Minuten zum individuellen Plan für Abnehmen, Alltag & Familie]]>https://www.beetzandgreens.com/post/chatgpt-ernaehrungsplan68cea9dcf8183e249291acf5Thu, 23 Oct 2025 05:49:31 GMTBastian<![CDATA[Die besten Rabattcodes für pflanzliche Nahrungsergänzung: Meine veganen Supplement-Partner]]>https://www.beetzandgreens.com/post/rabattcodes64436eda4f8d81717860f552Wed, 03 Sep 2025 15:28:51 GMTBastian<![CDATA[Gefährliche Lebensmittel für Babys vermeiden: Sicher durch die Beikostphase]]>https://www.beetzandgreens.com/post/gefaehrliche-lebensmittel-fuer-babys669be7416bbc850b6a976b09Thu, 17 Jul 2025 05:00:08 GMTBastian