BEETZ&GREENS Tagebuch-Kurs

 

• die Nährstoffversorgung für dich und deine Familie zu überprüfen
• ein Kalorienziel zum Abnehmen oder für sportliche Performance zu erreichen
• bezüglich der Lebensmittelauswahl bei Unverträglichkeiten Sicherheit zu erlangen und den Umgang damit zu trainieren

Durch dein Committment, ein Tagebuch auszufüllen, entwickelst du mehr Bewusstsein für dein Essverhalten und findest so zum Vertrauen auf deine Körpersignale zurück.

Das Feedback von Außen hilft dir, einen klaren Blick für das wichtigste Thema in deiner Ernährung zu bekommen. Und gleichzeitig erhältst du Impulse, wie du dieses angehen kannst.

Du bekommst keine Ernährungspläne verordnet, sondern lernst ein Framework kennen, mit dessen Hilfe du selbst deine Ernährung einrichten/anpassen kannst. Das bringt dich nachhaltig weiter, als ein verschriebener Ernährungsplan oder ein allgemein gehaltenes Kalorienziel.

Wir arbeiten in Google-Präsentationen und -Tabellen.

Die Programme gibt es als kostenlose Apps fürs Handy und laufen in deinem Webbrowser am Laptop oder PC.

Sollte die Technik für dich zum Hindernis werden, hast du die Möglichkeit die Materialien zu drucken, zu fotografieren und per E-Mail zu teilen. Wir finden für alles eine Lösung.