MACHST DU DIR AUCH SORGEN WEGEN DEINER VEGANEN SCHWANGERSCHAFT?
❌ "Bekommt mein Baby alle wichtigen Nährstoffe?"
❌ "Kritik von Familie/Ärzten macht mich unsicher"
❌ "Welche Supplemente brauche ich wirklich?"
❌ "B12, DHA, Folsäure – ich bin überfordert"
DIESE 3 SÄULEN HELFEN DIR BEIM DICH SICHER UND STRESSFREI VEGAN ERNÄHREN IN DER SCHWANGERSCHAFT
Food first!
Mit einer abwechslungsreichen
Plantbased Diet das richtige essen für einen gesunden Start ins Leben.
Fokus-Nährstoffe
Alle Nährstoffe und Bedarfe speziell für die vegane Schwangerschaft. Dazu alles Wichtige zu Supplementen – evidenzbasiert!
Lean back and relax
Du kannst die Leute reden lassen! Du kennst dich aus. Sorgen besprichst du mit deinem Ernährungscoach.
WARUM BEETZ&GREENS FÜR DIE VEGANE SCHWANGERSCHAFTSBERATUNG VERTRAUEN?
🎓 Zertifizierter Veganer Ernährungsberater + Fachfortbildung "Mutter & Kind"
📊 Evidenzbasierte Empfehlungen (ohne Esoterik und Halbwahrheiten)
📋 Individueller Ansatz aus Ernährungserhebung, Nährstoffplan, Supplemente
💬 24/7 WhatsApp-Support für alle Sorgen und Fragen
🧰 Plus: Begleitung bei der praktischen Umsetzung
👶 Bereits viele erfolgreich begleitete vegane Schwangerschaften
DEIN "SICHERE VEGANE SCHWANGERSCHAFT" COACHING-PAKET:
Was du bekommst (Wert: 862 €):
✅ 3x 60 min Einzelcoaching-Sessions (Wert: 357 €)
✅ Ernährungserhebung (Tagebuch) (Wert: 159 €)
✅ Individueller Nährstoff- & Supplement-Plan (Wert: 49 €)
✅ 90 Tage WhatsApp-Betreuung unlimited (Wert: 297 €)
✅ Materialien, Rezepte u. v. m.
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HÄUFIGE FRAGEN ZUR VEGANEN SCHWANGERSCHAFT ERNÄHRUNGSBERATUNG:
Ist das Coaching auch für Vegetarierinnen geeignet?
Ja, die Schwangerschaft Ernährungsberatung ist auch für Vegetarierinnen optimal geeignet, da viele vegane Schwangerschaftsvitamine und Nährstoff-Strategien auch bei vegetarischer Ernährung relevant sind. Das Coaching wird individuell an deine Ernährungsform und Bedarfe angepasst – egal ob vegetarisch, vegan oder mischköstlich.
Was wenn mein Arzt gegen vegane Schwangerschaft ist?
Nicht alle Ärztinnen und Ärzte haben Erfahrung mit veganer Schwangerschaft, was zu pauschalen Ablehnungen führen kann – wie du entspannt mit solchen Situationen umgehst, erfährst du hier. Letztendlich ist es deine individuelle Entscheidung, und wir sorgen gemeinsam dafür, dass deine veganen Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft nach aktuellem wissenschaftlichen Stand so risikoarm wie möglich gestaltet wird.
Welche Supplemente empfiehlst du konkret?
Welche Supplemente eine Schwangere zu sich nehmen sollte, hängt von ihrer Ernährung, ihrem Versorgungsstatus und weiteren Faktoren ab. Eine pauschale Antwort ist daher nicht möglich.
Jod, Folat und DHA (sowie Vitamin B12 bei Veganerinnen) stehen aber so gut wie immer auf der Liste.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es? Gibt es Ratenzahlung?
Du kannst per Banküberweisung und Paypal zahlen. Über 400 € ist Ratenzahlung (nach Absprache) möglich.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine vegane Schwangerschaft Ernährungsberatung?
Wir bewegen uns im Bereich der Prävention und keiner Therapie. Aktuell übernehmen Krankenkasse nur äußerst selten Kosten im Bereich der Prävention durch pflanzenbasierte Ernährung. Eine positive Ausnahme ist hierbei die BKK Provita.
Was ist eine Breakthrough-Session (kostenlose Erstberatung)?
Die Breakthrough-Session ist eine kostenlose Erstberatung und deine Chance, mit einem Ernährungscoach deine aktuelle Situation zu besprechen. Du erhältst einen klaren Blick für deine nächsten Schritte, wertvolle Tipps von einem Ernährungsexperten und unwillkürlich den ein oder anderen Aha-Moment.
Full disclosure: Was hat BEETZ&GREENS davon? Erfahrung, vielleicht eine gute Bewertung und nur wenn du willst, sprechen wir am Ende des Gesprächs darüber, wie eine weitere Zusammenarbeit zwischen uns aussehen könnte.
Was ist die WhatsApp-Betreuung?
Die intensive Betreuung auch zwischen den Sessions ist wichtiger Bestandteil eines BEETZ&GREENS Ernährungscoachings. Hier teilst du deine Fragen per Text, Sprachnachricht (oder per Bild, z.B. für Feedback zu deinen Gerichten) und nutzt deinen Coach um dich anzufeuern und um gemeinsam kreative Lösungen für Hindernisse zu entwickeln.
Die E-Mail-/WhatsApp-Betreuung ist für Fragen gedacht, die innerhalb von ein paar Minuten beantwortet werden können. Die Rückmeldung zu deinen Fragen erfolgt i.d.R. umgehend, spätestens aber werktags innerhalb von 24 Stunden.
Muss ich ein Tagebuch führen und alle Lebensmittel tracken, die ich esse?
Ja und Nein. Um schnell einen gründlichen Überblick über unsere Ernährungsweisen zu bekommen, kann es sehr hilfreich sein, für kurze Zeit alles zu tracken, was wir essen. Eine Grundvorraussetzung ist das Tracken der Lebensmittel aber nicht, sollte es aus irgendeinem Grund für dich nicht in Frage kommen.